最近お気に入りのジュース

最近のお気に入りは野菜ジュースです。

従来の野菜ジュースのイメージといえば、

人参をメインとしたオレンジ色のジュースと

葉物をメインとした緑色のジュース、

それから定番のトマトジュースだったのですが、

最近ではバリエーションが豊富になっています。

マンゴーやキウイなどのフルーツがミックスされたジュースや

一日の栄養が補えるジュースなど、その日の気分や目的に合わせて選ぶことができます。

健康のために飲んでいた野菜ジュースですが、

選ぶ楽しみもプラスされたのはとても嬉しいことです。

疲れていて食欲がない時の栄養補給にも役立つので、

いつも冷蔵庫の中には何本かストックしています。

特に気に入っているのはマンゴーが入っている野菜ジュースなのですが、

ついでにお肌もきれいになってくれたら嬉しいなと思いながら

幸せな気分を味わっています。

旦那の高血圧対策に乗り出しました

今年の春に健康診断で、
血圧が高めと診断されて以来体を気にする旦那。

そこで、やれやれ・・・手間はかかるけど
病気にでもなったら困ると思い私も頑張り始めました。

高血圧対策になるものを調べながら、
そんな食べ物をたくさん食べさせるようにようしているんです。

病院では気を付けるように言われたそうですが、
もともとううちの旦那は食生活が乱れているわけでもないんですよね。

だから、気をつけようと思うとかなり大変。
ちょっとやそっとじゃダメだと思うので、
本格的に高血圧対策に乗り不出しているというわけなんです。

納豆をひんぱんに買い、トマトを食べさせ、
血圧測定もできるだけするようにしながら、
とにかく最近は食べ物に気を付けています。

そろそろ運動も取り入れる予定ですが
一人ではいやだというので私も一緒に歩くことに。

まあ、ダイエットにもなるからいいかな。

健康生活目指していこうと思います。

人生受け身はだめですね

私には小学生になる二人の娘がいます。

小学生になると育児は楽にになりますが、子供同士の関わりや、

周りの親や学校などの関わりが増え想像以上に大変だなと感じます。

小学生になると子供にもかかるお金がが増え

自分の仕事や収入について考えることも多くなりました。

正直自分と娘のことで今の私には全く余裕などなくて、

むしろ支えが欲しいと思ってしまいます。

そんな日常の中で母親が自分の貸し家のことで

自分で管理しきれず困っているという話を聞き、

親が困っているから勿論何とかしようと手伝いますが、

母親は一般常識に欠けている人で最近ボケなどもでてきていて、

正直まともな話ができない状態です。

親だから大切ししたいと思うけれど、

自分の生活を犠牲ししてでも助けたいと思うけれど、

最終的に母のためと手伝った事により、いつも母に恨まれます。

恨まれてまで手伝う自分がおかしいのだと思うけれど、

憎まれても親だから助けてしまいます。

いつも人のせいににする母が嫌だと感じて、

母のような人生を送りたくないといつもおもいます。

なので私は余裕がなくても、できなくても、

できることを自分から進んでやるように生活するように心がけています。

時々疲れて嫌になりますが、そんな時は一度考えるのをやめ、

休憩してまた頑張るように自分をコントロールしています。